Meditation:


Meditation ist für mich die Möglichkeit, die innere Ruhe herzustellen und den sogenannten "monkey mind", oder den ständig plappernden "Papagei", oder auch die Stimme der Vergangenheit abzuschalten. Es gibt mehrere wirksame Methoden um die innere Ruhe zu aktivieren und rein, ohne Verwicklungen in eine absolute Stille zu gelangen. Dabei ist auch eine ruhige, äußere Umgebung  sehr unterstützend. Die Natur, besonders im Wald, ist dazu äußerst heilsam.

Das Ziel ist: Die Stimme des Herzens zu hören und wertfrei wahrnehmen zu können. Dieses ist erfahrbar und lernbar, denn in der Ruhe liegt die Kraft!

 

Eine Meditation kann z.B. im Pavillon, im Seminarraum oder natürlich auch in freier Natur erfolgen. Die Natur im Bereich um Ramberg herum bietet sehr interessante, energetische Orte an. Man kann als Einzelperson oder in der Gruppe meditieren.

 

Jede Meditation steht für mich immer in Verbindung mit einer reinen Absicht und der Resonanz mit den Wesenszuständen der menschlichen Schöpfungsidee.

Meditationsmethoden:

Die meisten Methoden zur Meditation kann man auch als Übungen betrachten.

  • Still sitzen, nichts tun, nichts denken, einfach da sein.  (Klingt einfach, ist aber schwierig. Probieren Sie es aus.)
  • Ein Mantra still in sich bewegen. ( ist etwas leichter)
  • In Ruhe sitzen und wahrnehmen, ohne zu bewerten. (Ist eventuell wieder etwas schwieriger)
  • Passende Musik hören, oder selbst spielen, und die Freude spüren.
  • Fantasieren!
  • Malen! Wer möchte, kann mit mir entspannt Aquarell malen und lernen.

Es gibt noch viele andere Möglichkeiten zu sich selbst zu kommen. Sprechen Sie mich einfach an!